体重減少のためのギニアナッツの消費は重大な副作用があり、致命的でさえありえます
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インドのクルミとして正式な言語で書かれ、科学的にAleurites moluccanusとして知られているインドのクルミは、Euphorbiaceae科に属する植物です。人間の広がりが世界中、主にインドネシア、マレーシア、インドにその種を広めているため、インドのナッツがどこにあるのかは定かではありません。しかし、アルゼンチン、パラグアイ、ブラジル南部でも見られます。
インドナッツの実が熟すとベージュになります。ブラジルでは、それを消費する人は体重が減ると信じられています。しかし、インディアンナッツの果実を食べると、深刻な副作用を引き起こし、死に至ることさえあります。
インドのクルミは、利尿作用と弛緩作用が高い。これがまさにその使用が減量に適していると信じられている理由であり、それはまたそれが減量製品として販売された理由でもあります。しかし、販売はAnvisa（National Health Surveillance Agency）によって承認されておらず、植物は非常に有毒です。このため、アンビサはブラジルのどの地域でもウォルナットの商業化、流通、輸入を禁止しています。
クルミの副作用
インドのナッツにはサポニンとホルボールが含まれています。これらは生で大量に摂取すると2つの有毒物質です。インドのナッツに存在するこれらの物質の副作用には次のものがあります。
- 腹痛
- 嘔吐
- 不整脈
- 呼吸の問題
- 過度の鼓腸
- 発汗
- 下痢
- 筋肉痛
- 頭痛
- 脱水
- コインブラ
- 栄養失調
- 死
インドのクルミはその弛緩作用のために、体内のカリウムとマグネシウムの過剰な減少を引き起こす可能性があります。この喪失の考えられる結果の1つは、神経系が機能しないことです。その結果、心臓や他の筋肉は通常の機能を失います。
これらの副作用は、腸の炎症（大腸炎）、刺激性腸症候群（IBS）、肝臓、心臓、腎臓の問題を抱える人々でさらに深刻です。妊婦では、高齢者、病人、子供、インドのクルミにアレルギーがあります。
インドナッツといくつかの薬との相互作用は、依然として次のような副作用を引き起こす可能性があります。
- ミドリアシス（瞳孔拡張）
- 吐き気
- 精神運動の動揺
- 行動障害
- 幻覚
- 粘膜の乾燥
- 胃と消化の問題
- 脱水
アンビサによると、インドのナッツの毒性と、植物の消費に関連したブラジルでの3例の死亡の発生の証拠がすでにあります。さらに、グランデドゥラドス連邦大学で実施された研究では、インドのクルミの種子には、細胞毒性（有害物質を放出して細胞を破壊する能力）と変異原性（体内で変異を誘発する能力）の可能性があることが示されました。
したがって、体重を減らすためにクルミを消費することを考えている場合は、命を危険にさらしたい場合は慎重に考えてください。奇跡の食事はアコーディオン効果をもたらす可能性があることを忘れないでください。すぐに体重が減りますが、すぐに再びすべての体重が増えます。
健康を維持するための最も効果的な方法は、定期的な運動、長期的な習慣としてバランスの取れた食事を維持すること、そして定期的な睡眠です。体重を減らす必要がある場合は、医療援助と栄養士を求めてください。
健康的に体重を減らす方法に関するその他のヒントについては、「健康的に体重を減らす方法」の記事をご覧ください。
