オリーブの葉には、抗酸化作用、抗炎症作用、コレステロール低下作用もあります

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学名がOleaeuropaeaL。であるオリーブの木は、油族の木です。地中海地域とイラン北部に自生するオリーブの木はイスラエルに非常に存在し、2、500年以上前のオリーブの木があると推定されています！

ブラジルでは、オリーブの植え付けの最も古い記録は、ヨーロッパの移民によってリオグランデドスルに植物がもたらされた1800年にさかのぼります。種が高地によく適応するので、サンパウロのJordão。

オリーブの木の実であり、油も抽出されたおいしいオリーブに加えて、この木は葉からお茶の恩恵を受けています。

利点

オリーブの葉の抽出物、お茶、粉末は、抗酸化作用、抗高血圧作用、抗炎症作用、血糖降下作用、コレステロール低下作用を持つ可能性のある生物活性化合物の可能性があるため、いくつかの国で使用されています。

糖尿病

オリーブの葉の血糖降下作用がグルコースレベルの調節を助け、血糖の悪影響を減らすので、粉末、抽出物、またはオリーブティーの摂取は糖尿病の人々に利益をもたらします。

癌

ある研究によると、オリーブティーの抗炎症特性は炎症を防ぎ、癌細胞を発症するリスクを減らします。

早期老化

オリーブの葉の抗酸化作用は、細胞からの酸化ストレスを防ぎ、早期老化を防ぎます。

感染症

ある研究では、オリーブの葉の抽出物に含まれるフェノール化合物が、膣、腸、呼吸器の感染症を引き起こす感染性物質に対して効果があることが示されました。

高圧

オリーブの葉の抽出物の消費はまた、高血圧の人を助けます。ある研究では、50 mgのオリーブの葉を抽出物の形で1日2回摂取すると、ステージ1の高血圧患者の圧力が低下することが示されました。

これらの利点はすべて、oleuropeinの存在によるものです。そして、この物質の利点を利用するための理想は、病気と戦うだけでなく、病気を予防するために食事にお茶を含めることです。お茶に加えて、オリーブの葉を食事に含める別の方法は、熱い料理、特にスープにオリーブの葉を追加することです。調理しないように注意して、お茶と同じように注入として追加します。

オリーブティーのメリットを享受するには、以下のレシピをチェックしてください。そして、日常的にオリーブの葉を含める方法を学ぶために、オリーブの葉の粉末を使ったトマトスープのレシピをチェックしてください。