Soursopには、より健康的な生活を維持するのに役立ついくつかの利点があります
アリダフェレイラによるPixabayからの画像
Soursopは、アマゾン地域のアノナ科の熱帯植物で、国の北部と北東部で広く見られます。外側に棘が突き出た緑色の肌、内側に透明で柔らかい肉があります。サワーソップの健康上の利点、特に癌予防については多くのことが言われています。
プロパティ
サワーソップの主な栄養素が濃縮されているのは果肉です。果肉からは、甘くてやや酸味のある味わいなので、ジュース、スムージー、アイスクリームなどの美味しいデザートが作れます。
代謝と神経を維持するために重要なBビタミンが含まれています。コレステロールを制御し、筋肉量を増やすように作用するサポニン; 抗炎症作用、抗ウイルス作用、抗菌作用、抗酸化作用ですでによく知られているフラボノイド。カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル塩は、血圧、骨の健康を制御し、筋肉の収縮を制御するのに役立ち、けいれんを防ぐのに非常に優れています。
警告
サワーソップの摂取は、血圧低下を引き起こす可能性があるため、または腎不全の人（かなりの量のカリウムが存在するため）のある人にはお勧めできません。果物は天然の糖分が豊富なので、糖尿病患者は適度にそれを消費する必要があります。
グラビオラは癌を治しますか？
これはよくある質問ですが、その答えはまだ科学的に証明されていません。癌の予防と治癒におけるサワーソップの効果に関する研究があります。ドロソフィラ腫瘍におけるサワーソップの特性を研究したUniversidadePatos de Minasによる研究は、果実の細胞毒性のために癌の予防には効果がないと結論付けました。しかし、それはすでに確立された病気の治療の補完として使用することができます。著者と彼女の上司によると、その抗菌特性には化学療法治療で使用される成長阻害剤があります。
しかし、ヒトでの試験は行われていないため、癌の治療におけるサワーソップの使用に関する具体的な結論はありません。組織癌研究英国の科学雑誌癌ネットワークは、同じ警告を行います。調査中のいくつかの治療作用があるが、より多くの研究とテストがまだgraviolaが癌を治癒するかどうかを証明するために必要とされています。今のところ、あなたの治療を代用せず、あなたのケースを補完する可能性のあるサワーソップの消費についてあなたに同行する専門家に相談してください。
消費
サワーソップは自然な形で、またカプセルのサプリメントとして摂取することができます。デザート、お茶、ジュースに使用されます。サワーソップのすべての部分は、根から花まで使用できます。
サワーソップティー
サワーソップティーは植物の葉から作られています。乾燥したサワーソープの葉10gを1リットルの沸騰したお湯に入れます。10分後、緊張して食後に消費します。服用しすぎないように注意してください！
サワーソップジュース
サワーソップジュースは、そのさわやかな性格とほろ苦い味で非常に人気があります。そうすることは非常に簡単です。
必要になるだろう：
- サワーソップ;
- 水;
- ふるい;
- ブレンダー;
- 砂糖（オプション）。
準備モード：
- サワーソップをはがし、パルプをブレンダーに入れます。
- 水で覆います。水の量はパルプの量に依存します。理想は、目的のテクスチャに達するまで追加することです。
- 果物はとても柔らかいので、長時間叩く必要はありません。
- 液体をふるいにかけ、種子を取り除きます。
- 味わう砂糖。
レモンを加えると、ジュースがより爽やかになります。また、必要に応じて、パルプを牛乳で叩くこともできます。
