あなたがあなたの家の台所で見つけることができるいくつかの痛い喉の治療法を発見してください

炎症によって引き起こされる喉の痛みは、日常的に現れることになり、非常に不快です。大都市に住む人々にとっては、大気汚染が増加し、有名な喉の感染症の症状が現れるには、気候が乾燥していれば十分です。そして、この問題に苦しんでいる間、何かを食べることの難しさを気にしない人は誰もいません。

しかし、伝統的な治療法に行く前に、喉の痛みに対する家庭療法を試して、かなり成功することができます。何よりも、これらの喉の痛みの治療法はあなたが家に持っている食べ物にあるかもしれません！

喉の痛みのいくつかの家庭薬については上のビデオをチェックしてから、喉の痛みの家庭薬のリストに従ってください。それらは自然で、安価で、痛みを和らげたり消毒したりするための準備が簡単です。そして覚えておいてください：症状が続く場合は、医師の診察を受けてください。

喉の痛みに対する家庭薬

ぬるま湯と塩でガーグル

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喉が痛いときは、粘膜細胞が腫れて炎症を起こしていることを意味します。塩水ギャグリングを使用すると、水を抽出するという塩の主な機能による腫れを軽減し、余分な粘液を取り除くのに役立つだけでなく、息苦しい鼻を再び正常に排出することができます。これには、1杯の温水と小さじ半分の塩が必要です。次に、水が温まるまで加熱し、塩と混ぜます。この制限を超えずに、必要に応じて、ガーグルして1日3回まで繰り返します。

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粘液は、細菌やウイルスの存在に対する保護と身体の作用です。この症状は、喉の痛みの場合に最も一般的な症状の1つです。塩水でたくさんガーグルすると、塩が粘液を完全に洗い流し、体の自然な保護を奪い、喉を乾燥させ、炎症を引き起こす可能性があります。ですから、決して乱用しないことを忘れないでください-塩を飲み込むことは痛みを和らげるためだけに役立ちます。

ココアチョコレート70％

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ココアは、抗炎症作用のある物質であるフラボノイドが豊富です。そしてチョコレートに含まれるココアバターは喉に潤いを与え、痛みを和らげるのに役立ちます。理想は、牛乳なし（少なくとも70％のココアを含む）のチョコレートバーと、別に、新鮮なミントを購入することです。次に、ミントを刻んで溶かしたチョコレートを入れます...冷めたらすぐに、キャンディーのようにチョコレートを吸います。

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オレガノティーとレモン

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オレガノ大さじ3杯を分けてお茶を作ります。次に、レモン汁の半分を濾して加え、飲みます。オレガノは呼吸器系を浄化する優れた消毒剤です。

リンゴ酢

バクテリアを排除することができる高レベルの酸性度を含み、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。刺激はさまざまな種類の細菌やウイルスによって引き起こされる可能性があるため、炎症を引き起こす細菌の種類によっては、酢が効果的でない場合もあれば、効果がない場合もあります。大さじ1杯のアップルサイダービネガーを一杯の温水に混ぜて摂取するだけです。

アップルサイダービネガーの作り方

酢の使用を乱用しないことを忘れないでください-それは酸性であり、炎症を引き起こし、喉のpHを変化させる可能性があります。常に水で希釈して使用してください。それがうまくいかない場合は、主張しないでください。喉の痛みを引き起こしている細菌やウイルスはおそらく耐性があり、継続して使用すると喉にさらに害を及ぼすだけです。

ニンニク

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奇妙に思われるかもしれませんが、ニンニクにはアリシンと呼ばれる化合物が含まれているため、この行為は喉の痛みや炎症を大幅に緩和し、痛みや刺激を引き起こす細菌や細菌を殺すことができます。新鮮なニンニクのクローブを半分に切り、各頬に断片を置いて、咳ロゼンジのように吸います。これを1日1回実行してみてください。処理後の呼吸があまり快適でない場合は、「より自然に呼吸をリフレッシュする」の記事を確認してください。

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マシュマロハーブ

北アメリカとヨーロッパで何世紀にもわたって適度な量で使用されている、アルテアとして知られるマシュマロハーブには粘液と呼ばれる化合物があり、喉に存在する粘膜を和らげるのに役立ちます。糖尿病の場合は、処方する前に医師に相談してください。準備は簡単です：沸騰したお湯のカップにハーブの乾燥した根の大さじを追加します。蓋をして、飲む前に最大1時間放置します。

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蒸気

蒸気は、特に乾燥が原因の場合、喉の痛みを和らげることができます。それはあなたの呼吸を容易にする鼻の通路をきれいにするのを助けます。中型の洗面器、半分まで満たすのに十分な熱湯、バスタオル、ユーカリ油（オプション）を分離するだけです。ポットの水を沸騰させてボウルに注ぎ、ボウルを傾けて蒸気を完全に吸い込むことができるようにします。タオルを頭にかぶせて蒸気用の一種の「テント」を作り、柔らかくしたい場合はユーカリエッセンシャルオイルを数滴加えます。

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カイエンペッパー

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カプサイシンと呼ばれる化合物があり、一時的に痛みを和らげます。カイエンペッパーのティースプーン半分と沸騰したお湯のカップを取ります。コショウを一杯の水に加え、混合物が熱くなるまで待ちますが、熱すぎないようにします。頻繁に振ってください。調味料に敏感な場合は、コショウを小さじ1/8に減らします。

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リコリスルートティー

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甘草の根には、腫れや刺激を軽減するのに役立つ抗ウイルス性と抗炎症性があるため、喉の痛みを和らげることができます。刻んだ乾燥甘草の根のカップ、シナモンフレークの半分のカップ、クローブの大さじ2杯とカモミールの花の半分のカップが必要な成分です。準備するには、大さじ3杯のお茶と2.5カップの冷水を鍋に入れて混ぜます。中火で沸騰させ、10分間調理します。ストレーナーを通して大きなマグカップに注ぎます。次に、味わうだけです。

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休んで、たくさんの液体を飲む

主に水。そして、あなたの体を毎日休ませることを忘れないでください。休憩するのに快適な場所と、水、オレンジジュース、お茶などの液体が必要です。

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ベーキングソーダでガーグル

katerhaによる画像「ChemicalReaction」（CC BY 2.0）

抗菌性があります。また、わずかにアルカリ性のpHを持っているため、虫刺されなどの軽度の皮膚の炎症を和らげ、喉の腫れた組織にも同様に作用します。材料は、お湯1杯、塩小さじ半分、ベーキングソーダ小さじ半分です。水を加熱し、小さじ半分の塩と小さじ半分のベーキングソーダを混ぜて温度をテストします。液体の一部を喉に注ぎ、しばらく置いてから、2つを次々にガーグルします。完全な手順を1日3回繰り返します。

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ハニーサックル

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咳、喉の痛み、その他の喉の痛みの症状を和らげるのに非常に効果的です。また、血液から毒素を排出し、抗炎症剤として作用して喉の組織の腫れを軽減します。新鮮な花とハニーサックルの葉2杯、4分の1の水、そしてそれを加熱する方法だけで十分です。葉と花を手に入れたら、1リットルの沸騰したお湯で10分間調理します。必要に応じてレモンを追加します。

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黒ずみを噛むことは喉の痛みに良いです

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彼らはしばしば喉の痛みを和らげるのを助けるために使用されます。クローブが鎮痛力を持っている理由は、強力な天然防腐剤であり、抗菌剤としても作用することができる物質であるオイゲノール（クローブオイル）によるものです。ブラックヘッドを噛むと、ゆっくりとオイゲノールが放出され、喉の痛みが麻痺します。いくつかのクローブ全体と1杯の水（オプション）を分離します。1つまたは2つのクローブを口に入れ、柔らかくなるまで吸います。次に、噛むガムのように噛みます。後で飲み込むことは有害ではありません。

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カモミールティー

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喉の痛みの家庭薬です。その成分はバクテリアを殺しますが、ハーブは自然の鎮痛剤として機能します。また、抗痙攣特性があり、筋肉をリラックスさせ、患者の休息を改善します。一握りのカモミール、マグカップ、沸騰したお湯を取っておきます。水が沸騰したら、マグカップに注ぎ、カモミールを加えます。ふたをして10分間浸します。

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ショウガ

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抗ウイルス作用があるため、喉の痛みの家庭薬として機能し、関節の痛みも和らげます。生姜は、呼吸器系に存在する粘液を緩め、排出するのに役立ちます。また、循環を刺激し、細胞に酸素を供給し、毒素を放出し、治癒過程を加速します。それは抗炎症剤として作用し、悪いバクテリアと戦います-すべてシンプルなお茶で。それを準備するために、5センチメートルの新鮮な生姜の根、鋭いナイフまたは野菜の皮むき器、カッティングボードと2〜3カップの水。まず、生姜の根を洗って、カッティングボード上で細かくスライスします。中火で水を沸騰させ、生姜を加えます。5分間沸騰させます。ジンジャーティーの作り方の詳細をご覧ください。

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セージとガーグル

料理に登場する前に医学で多く使われたハーブです。セージは渋くて殺菌性です。この場合、セージを使用する良い方法は、うなり声の形です。沸騰したお湯のカップ、セージの新鮮なまたは乾燥した葉のティースプーン2杯、塩の7グラムを分離するだけです。水を沸騰させてから、マグカップのセージの上に注ぎます。蓋をして20分間放置します。塩とガーグルを追加します。

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動物の乳を避ける

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炎症とその結果としての粘液の生成を避けるために、動物の乳などの炎症性食品を避けてください。

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シナモンを使う

シナモンは抗酸化物質が非常に豊富で、その香りが空洞を開くのに役立ち、粘液の生成を減らし、呼吸を改善し、喉の痛みの一般的な症状を和らげます。

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食べ物や飲み物を適度な温度に保つ

温度のバランスが取れていないと、喉の筋肉が焼けたり傷ついたりして、感染症につながる可能性があります。

自分を大事にして下さい

大量の煙や汚染された空気を吸い込むと、喉の奥の組織が刺激されます。ロゼンジは唾液を刺激するのに役立ちます。カフェインとアルコールは、感染症と戦う私たちの体の能力を損なう可能性があります-可能であればそれらを避けてください。休むために最善を尽くします。喉の痛みを伴うロゼンジの作り方を学ぶ：「喉のロゼンジの作り方」。