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クローブの17の信じられないほどの利点

クローブとそのエッセンシャルオイルの利点には、鎮痛剤、抗炎症剤、殺菌剤、媚薬などがあります。

クローブの利点

一般にクローブとして知られ、ハイフンなしでスペルが間違っているクローブ:「クローブ」は、クローブの木の花のつぼみに生えるスパイスです。科学的にSyzygiumaromaticumと呼ばれます。

「カーネーション」という言葉は、「ネイル」を意味するラテン語の「クラバス」に由来しています。クローブは、全体の形、粉砕、粉末、エッセンシャルオイルの形で見られ、非常に用途が広く、ケーキやクッキーの材料である調味料として使用できます。飲み物そして自然療法としてさえ。

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その甘くて芳香のある風味に加えて、クローブとそれから作られたエッセンシャルオイルは、とりわけ鎮痛、抗炎症、抗真菌、殺菌、媚薬効果などの薬効で知られています。クローブとそのエッセンシャルオイルが提供する17のメリットのリストを確認してください。

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クローブの利点

動物実験では、クローブに含まれる化合物が、肝臓の健康の改善や血糖値の安定化など、いくつかの健康上の利点をもたらすことがわかっています。

ブラックヘッドの他の利点は次のとおりです。

1.栄養源

クローブには繊維、ビタミン、ミネラルが含まれています。したがって、クローブ全体または粉末を使用して食品に風味を加えると、いくつかの重要な栄養素を提供できます。

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2グラムまたは小さじ1杯のすりつぶしたクローブに相当するものが含まれています。

  • カロリー:21
  • 炭水化物:1グラム
  • 繊維:1グラム
  • マンガン:推奨される1日摂取量(IDR)の30%
  • ビタミンK:RDIの4%
  • ビタミンC:RDIの3%
  • ビタミン:摂取の種類、必要性、時間

繊維は便秘を防ぎ、規則性を促進するのに役立ち、ビタミンCは免疫系を強化するのに役立ち、ビタミンKは血液凝固の重要な栄養素です(研究1、2でこれらのクローブ成分の詳細を参照してください) 、3)。

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マンガンは、脳機能を維持し、強い骨を作るために不可欠なミネラルです。

上記の栄養素に加えて、クローブには少量のカルシウムとビタミンEが含まれています。

2.抗酸化剤が豊富

いくつかの重要なビタミンやミネラルを含むことに加えて、クローブは抗酸化物質が豊富です。酸化防止剤は、酸化ストレスを軽減し、慢性疾患を発症するリスクを軽減する可能性のある化合物です。

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テストチューブの研究では、オイゲノールは、別の強力な抗酸化剤であるビタミンEよりも5倍効果的にフリーラジカルによって引き起こされる酸化的損傷を防ぐことがわかりました。

  • フリーラジカルとは何ですか?

クローブには、オイゲノールに加えて、ビタミンCが含まれています。

ビタミンCは体内で抗酸化剤として作用し、フリーラジカルを中和するのに役立ちます。フリーラジカルは蓄積して有害な酸化ストレスを引き起こす可能性のある化合物です。他の抗酸化物質が豊富な食品と一緒にあなたの食事にクローブを含めることはあなたの全体的な健康を改善するのを助けることができます。

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3.癌に対する保護

いくつかの研究は、クローブに含まれる化合物が癌からの保護に役立つことを示しています。テストチューブの研究では、クローブ抽出物が腫瘍の成長を防ぎ、癌細胞の細胞死を促進すると結論付けました。

同じくテストチューブで実施された別の研究でも同様の結果が得られ、クローブオイル濃度が食道癌細胞の80%で細胞死を引き起こしたことが示されました。

クローブに含まれるオイゲノールは、ある種の癌と戦う性質を持っていることも示されています。テストチューブの研究では、オイゲノールが子宮頸がん細胞の細胞死を効果的に促進すると結論付けました。

ただし、これらのテストチューブの研究では、非常に濃縮された量のクローブ抽出物、クローブオイル、およびオイゲノールを使用したことに注意してください。

ユージノールは大量に毒性があり、クローブを過剰に摂取すると、特に子供に肝臓の損傷を引き起こす可能性があります。少量が人間にどのように影響するかを判断するには、さらに研究が必要です。

4.バクテリアを殺すことができます

クローブには抗菌性もあり、バクテリアなどの微生物の増殖を防ぐのに役立ちます。

テストチューブの研究では、クローブエッセンシャルオイルが、けいれん、下痢、疲労、さらには死を引き起こす可能性のある細菌株であるE.coliを含む3つの一般的なタイプの細菌と戦うのに効果的であることが示されました。

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さらに、クローブの抗菌特性は、口腔の健康を促進するのにも役立ちます。テストチューブの研究では、クローブから抽出された化合物が、歯肉炎を引き起こす2種類の細菌の増殖を防ぐことがわかりました。

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40人を対象に実施された別の研究では、茶の木の油、クローブ、バジルで構成されるハーブのマウスウォッシュの効果をテストしました。

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マウスウォッシュを21日間使用した後、ガムの健康状態が改善され、口の中のプラークとバクテリアが減少しました。

定期的なブラッシングと適切な口腔衛生と組み合わせることで、ブラックヘッドの抗菌効果は口腔の健康に役立ちます。

5.肝臓の健康を改善することができます

研究によると、クローブに含まれる有益な化合物は肝臓の健康を促進するのに役立ちます。肝疾患のラットにクローブオイルまたはオイゲノールを与えた動物実験では、両方の混合物が肝機能を改善し、炎症を軽減し、酸化ストレスを軽減することが示されました。

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別の動物実験では、クローブで見つかったオイゲノールが肝肝硬変または肝臓の瘢痕の兆候を逆転させるのに役立ったことが示されました。残念ながら、ヒトにおけるクローブとオイゲノール肝臓の保護効果に関する研究は限られています。

しかし、ある研究では、オイゲノールサプリメントを1週間服用すると、解毒に関与する酵素であるGSTのレベルが低下することがわかりました。これは、しばしば肝疾患のマーカーです。

6.血糖値の調整に役立ちます

クローブに含まれる化合物は、血糖値を抑えるのに役立ちます。動物実験では、クローブ抽出物が糖尿病ラットの血糖値の上昇を和らげるのに役立つことがわかりました。

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別の試験管と動物の研究では、クローブ抽出物と、ヒトの筋肉細胞と糖尿病マウスの両方のクローブに見られる化合物であるニゲリシンの効果を調べました。

クローブとニゲリシンは、細胞への血糖の取り込みを増加させ、インスリン分泌を増加させ、それを産生する細胞の機能を改善することが見出されています。

インスリンは、血液から細胞への糖の輸送に関与するホルモンです。インスリンの適切な機能は、血糖値を維持するために不可欠です。

7.骨の健康を改善します

低骨量は、米国だけで約4,300万人の高齢者に影響を与える状態です。骨粗鬆症の発症につながる可能性があり、それは破損や骨折のリスクを高める可能性があります。

クローブ化合物のいくつかは、骨量を維持するのに役立ちます。動物実験では、オイゲノールが豊富なクローブ抽出物がいくつかの骨粗鬆症マーカーを改善し、骨の密度と強度を増加させることがわかりました。

クローブもマンガンが豊富で、1杯のすりつぶしたクローブ(2グラム)で推奨される1日量の30%を提供します。

マンガンは骨形成に関与するミネラルであり、骨の健康にとって非常に重要です。

動物実験では、マンガンサプリメントを12週間服用すると、骨ミネラル密度と骨成長が増加することがわかりました。ただし、クローブが骨量に及ぼす影響に関する現在の研究は、動物および試験管での研究に限定されています。それが人間の骨形成にどのように影響するかを決定するには、さらなる研究が必要です。

8.胃潰瘍を減らすことができます

いくつかの研究は、黒ずみに見られる化合物が胃潰瘍の治療に役立つ可能性があることを示しています。

消化性潰瘍としても知られている胃潰瘍は、胃、十二指腸、または食道の内壁に形成される痛みを伴う痛みです。それらは、ストレス、感染、遺伝学などの要因による、胃の保護ライニングの減少によって最も一般的に引き起こされます。

動物実験では、クローブエッセンシャルオイルは胃粘液の産生を増加させることができることを示しました。胃粘液はバリアとして機能し、消化酸による胃内膜の侵食を防ぐのに役立ちます。

別の動物実験では、クローブ抽出物が胃潰瘍の治療に役立ち、いくつかの抗潰瘍薬と同様の効果があることがわかりました。クローブとその化合物の抗潰瘍効果は有望である可能性がありますが、ヒトにおけるそれらの効果についてはさらなる研究が必要です。

エッセンシャルクローブオイルの性質

丁子油

Christin Humeの編集およびサイズ変更された画像は、Unsplashで入手できます。

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9.媚薬効果

実験用ラットで実施された研究では、クローブエッセンシャルオイルをさまざまな用量で毎日経口投与すると、交尾行動と性欲の効力が高まることが示されました。結果は、クローブ抽出物が正常な雄ラットの性的活動の有意な増加をもたらしたことを示した。

媚薬活性は、エタノール抽出物中のフェノール化合物およびステロイド化合物の存在に関連している可能性があります。これは、抽出物の植物化学的研究を通じて観察された物質です。

10.抗糖尿病活性

クローブエッセンシャルオイルの血糖降下作用により、前糖尿病患者や軽度の糖尿病患者にとって、運動と食事で管理された、自然な補完療法の代替または機能性食品になります。

分析により、糖尿病ラットの組織における酸化ストレスの生化学的マーカーであるマロンアルデヒド(心筋の14%の減少)および肝臓への組織損傷が減少したことが示されました。クローブダイエットは、壊死細胞、空胞、炎症の数を減らすのにより効率的であり、糖尿病ラットの血中の糖と脂質の濃度を大幅に減らし、抗酸化酵素のレベルを回復させました。

11.抗腫瘍効果

クローブのエッセンシャルオイルは、研究でメラノーマB16細胞(皮膚癌のタイプ)を50%から80%抑制しました。ただし、この利点にもかかわらず、クローブエッセンシャルオイルに含まれるβ-カリオフィレンやその他の化合物は細胞に毒性を示す可能性があります。

同じ研究では、カーネーション化合物のオイゲノールはマウスに毒性作用を示さず、誘発された方法で皮膚発癌を発症したと結論付けました。治療後、生存率が大幅に増加し(75%)、これはクローブエッセンシャルオイルが化学製剤になる可能性があり、局所的および経口的に効果があることを示唆しています。

12.麻酔および抗炎症効果

いくつかの歯科医院がクローブのようなにおいがすることに気づきましたか?これは無意味ではありません。クローブの薬理作用の中で、口の麻酔薬としての応用が最も確立されており、4000年以上使用されています。

クローブオイゲノールは安全で効果的な麻酔薬です。分析によると、この目的で一般的に使用される薬剤である2-フェノキシエタノールよりも10倍強力な方法で軟体動物の筋肉を弛緩させ、粘膜を刺激せず、環境での分解がより容易であるという利点がありました。

経口的に、オイゲノールは、薬局の抗炎症薬に匹敵する方法で、ラットの脚の浮腫を有意に減少させた。カーネーションのつぼみから作られたゲルは、ベンゾカインと同様の麻酔活性を持っており、歯科におけるこの麻酔薬の代替品です。

13.抗菌および抗ウイルス活性

ある分析では、エタノール性クローブ抽出物は、マウスのC型肝炎および単純ヘルペスウイルスの最大90%を抑制しました。それはウイルスエンベロープに損傷を与え、早い段階でその複製を阻害します。クローブのエッセンシャルオイルは、Staphylococcus aureusEscherichia coliCampylobacter jejuniSalmonella enteritidisListeria monocytogenesStaphylococcusepidermidisの細菌を阻害することが示されています。

14.抗真菌作用

エッセンシャルオイルは、水よりも約100倍速く組織に浸透するため、作用の可能性が高まります。分析によると、クローブエッセンシャルオイルは、Candida albicansTrichophyton mentagrophytesSaccharomyces cerevisiaeAspergillusnigerなどの爪真菌症から分離された真菌に対して作用することが示されています。これは、外耳炎などの真菌感染症を治療するために局所的に使用でき、A。nigerによって時折発生する可能性があるアスペルギルス症などの疾患の吸入器または気化器で使用できます。

別のinvitro分析は、クローブエッセンシャルオイルが真菌Rhizopussp。の成長を阻害することを示しましたおよびEurotiumrepens

ただし、皮膚に直接塗布することを考えている場合は注意が必要です。クローブエッセンシャルオイルはとても強いです。反応を避けるために、ココナッツオイルやグレープシードオイルなどのキャリアオイルの浅い大さじに5滴の割合で希釈してみてください。

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15.原生動物に対する行動

ある研究によると、原生動物のTrypanossoma cruziチャガス病を引き起こす)はクローブのエッセンシャルオイルの影響を受けやすく、これはLeishmania amazonensis(リーシュマニア症を引き起こす)に対しても作用し、この種の原生動物の100%の死亡率をもたらします。

16.シラミ、人間のかさぶた、およびデング蚊に対する活動

米国だけで600万から1200万人がシラミの蔓延に苦しんでいると推定されており、これは米国政府に年間3億6700万米ドルの費用をもたらします。ペディキュロシス(シラミによって引き起こされる病気)を封じ込めるために、有機リン酸塩(マラシオン)、カルバメート(カルバリル)、除虫菊など、最も多様な物質がすでに使用されています。しかし、これらの薬剤を継続して使用すると、人間の健康へのダメージに加えて、耐性が出現しました。

ユーカリエッセンシャルオイルとクローブエッセンシャルオイルは、これらの副作用がなく、依然として非常に効率的な天然の代替品です。10%または20%の濃度のクローブエッセンシャルオイルを含む製品も、デングモスキートに対して忌避性を示しました。

世界中で約3億人が、人生のある時点でダニによって引き起こされる感染症に苦しんでいます。これは、かさぶたまたは人間のかさぶたとして知られている状態です。ダニは皮膚に浸透し、炎症反応を引き起こし、重度のかゆみを伴う病変を引き起こします。その後、二次感染、主に連鎖球菌が続き、腎臓や心臓の病気につながる可能性があります。

これらのダニは、殺ダニ機能で使用される薬物の主要な合成化合物であるペルメトリンに対して生物学的耐性をすでに示し始めています。一方、クローブエッセンシャルオイルに存在するオイゲノールは、in vitroで殺ダニ活性があり、おそらく他のクローブ化合物との相乗効果のために、これらのダニに対する耐性をまだ引き起こしていません。ただし、皮膚に直接塗布すると刺激性を示すことがあります。

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17.殺虫剤と天然忌避剤

天然殺虫剤は、作用と分解が速く、選択性があり、コストが低く、毒性が低から中程度で、植物への悪影響が少ないため、有利な代替手段です。

殺虫性と忌避性が最も高い天然エッセンシャルオイルは、シトロネラ、クローブ、バーベナ、スギ、ラベンダー、パイン、シナモン、ローズマリー、バジル、コショウ、オールスパイスです。

いくつかの研究で、クローブエッセンシャルオイルは、デングモスキートを含むさまざまな種の昆虫に対して活性を示しています。イエカのピピエンスA.のdirusネッタイイエカハマダラカdirus -蚊の他の種です。Sitophilus zeamais(カブトムシその攻撃のトウモロコシ畑)。S. zeamais(通常イネ作物に影響を与える昆虫)バナナの子供(Cosmopolites sordidus Germar);シラミのcapitis(ヒトアタマジラミ)。モドキTribolium castaneumの(ようなBeanとして保存された穀物を食べカブトムシ)。コナヒョウヒダニヤケヒョウヒダニ(人間の皮膚を攻撃するマイト); Psoroptes Cuniculi(哺乳類の動物に管理を引き起こすマイト); 日本のシロアリ; とりわけ。

ただし、注意してください。クローブエッセンシャルオイルを肌に塗る場合は、少なくとも1滴の割合で、キャリアオイル(ココナッツオイル、ゴマオイル、グレープシードオイルなど)で希釈してください。キャリアオイルの浅い大さじ用のエッセンシャルオイル。またはアロマセラピーの分野の専門セラピストが推奨するように。

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スクラップを書き留めます

クローブには、血糖値の維持や細菌の増殖の阻止など、多くの潜在的な健康上の利点があります。

多くの健康食品と同様に、健康的でバランスの取れた食事の一部として含めると最も効果的です。週に数サービングのクローブを食事に取り入れるようにしてください。

クローブは簡単に多くの料理に取り入れることができます。香ばしい料理やデザートに温かみのある独特の風味をもたらします。

また、クローブ全体を水中で5〜10分間煮沸して、クローブティーを作ることもできます。そしてもちろん、エッセンシャルオイルのフォーマットでアロマセラピーに使用してください。


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