ニュース

バレリアン:それが何のためにあるのか、兆候と副作用

鎮静効果で有名な薬用植物、バレリアンについて学ぶ

バレリアン

キャットニップとしても知られるバレリアンは非常に古い薬用植物ですが、科学者の間でスペースと尊敬を獲得したのはごく最近のことです。研究の結果、不眠症との闘いにおいてバレリアンを使用することの有効性が証明され、今日ではそれは漢方薬として広く使用されています。さらに、このハーブは、不安に対するその利点が世界保健機関(WHO)によって認められています。当然のことながら、その学名は「健康であること」を意味するラテン語のvalereに由来しています。

  • 不眠症:それは何ですか、お茶、薬、原因、そして問題を終わらせる方法

鎮静作用とリラックス作用があるため、バレリアンはうつ病やストレスに対する自然な鎮静剤として機能し、他の多くの症状に適応されます。

  • ヒステリックな反応
  • 活動亢進
  • 痙攣
  • 掻痒性皮膚症
  • 痙攣
  • 片頭痛と頭痛
  • てんかん発作
  • 月経けいれんと閉経期の症状
  • パニック発作
  • 神経無力症
  • 心不整脈

また、腹腔疾患、注意欠陥障害、慢性疲労症候群、クローン病(慢性胃炎症)などの慢性疾患の治療、さらには喫煙などの依存症の制御にも広く使用されています。バレリアンの構成要素は、撤退に起因する不安や不眠症と戦うのに役立つため、アルコール依存症。

バレリアンハーブは、ネコの場合とは異なり、人間の匂いに対してあまり心地よい匂いがありません。通称「猫のハーブ」は、植物がこれらの動物にもたらす陶酔効果によるものです(離れないように示されています)それらの隣に植える)。したがって、バレリアンの根と根茎は、人間の消費に最も使用される部分です。これらの部品から、サプリメント、お茶、カプセル、ピルが作られます。これらは、健康食品店、調合薬局、またはストリートマーケットで見つけることができます。

植物の禁忌

その実証済みの利点にもかかわらず、その使用を開始する前に医学的アドバイスを求める必要があります。反応はさまざまで、低用量でも鎮静される人もいます。他では、バレリアンハーブは刺激的な効果を持つことができます。過剰摂取は、吐き気、めまい、嘔吐、疲労、胃腸の不調などの副作用を引き起こす可能性があります。

アルコール、他の鎮静剤、または他の同様の植物(キャットニップグラス、ホップ、メラトニン、セージなど)と混合することはお勧めできません。この方法では、その効果が強まり、眠気を引き起こす可能性があります。

バレリアンは、妊婦、呼吸器アレルギーのある人、3歳未満の子供にも適していません。また、バレリアンは、消費方法に関係なく、長期間使用しないでください。治療を完了するには4〜6週間の期間が推奨されますが、常に医師に相談して、あなたの症例の使用について彼がどう考えているかを調べてください。