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低血圧:症状、原因、治療法を理解する

低血圧は危険な症状を引き起こし、よく知られている高血圧と同じくらい注意が必要です

高圧

UnsplashのMarceloLealの画像

動脈圧低下とも呼ばれる低圧は、圧力が9 x 6(90ミリメートルの水銀-mmHg-x 60 mmHg)以下に達すると発生します。ほとんどの健康な成人では、低血圧には症状や問題はありません。頻繁に運動する人は、正常と考えられているよりも血圧が低い可能性があります。脳や他の重要な器官に十分な血液が流れていない場合、低血圧の症状が感じられます。症状が現れると、次のようになります。

  • 弱さの感覚;
  • めまいと頭痛;
  • 暗い光景;
  • 失神;
  • 睡眠;
  • 疲れ;
  • かすみ目;
  • 吐き気と嘔吐;
  • 黒いスツール;
  • 冷たくてべたつく肌;
  • 速くて不規則な心拍。

低血圧の原因

低血圧には、次のようないくつかの原因が考えられます。
  • 妊娠;
  • 脱水;
  • 過度の熱;
  • 低塩食品;
  • 低血糖;
  • 出血;
  • ビタミンB2と葉酸の不足による貧血;
  • 心臓の問題;
  • 内分泌の問題;
  • 長時間座ったり横になったりした後に起き上がる。
  • 長い間立っている;
  • ストレス;
  • ホルモンの問題;
  • いくつかの種類の薬。

圧力が下がったらどうしますか?

低圧

画像:UnsplashのHush Naidoo

血圧の低い人を横になり、足を上げた状態で、できれば椅子の上に置き、足が体の他の部分よりも高くなるように、風通しの良い場所に置きます。脚を上げると、血液が脳と心臓に早く戻り、圧力が正常になります。

塩辛い食べ物を食べさせてください。塩を直接摂取しないでください。同じような症状を示すこともある高血圧の危機である可能性があります。ナトリウムと炭水化物を含む塩辛いビスケットを摂取するか、体の水分補給を回復するのに役立つ少量の塩を含むコップ一杯の水を摂取することは良い選択肢です。

処理

あなたに最適な治療法を勧めてくれる医師を探してください。通常、彼女または彼は、血圧を下げる薬を変更または中止するか、低血圧を引き起こしている問題を治療するための薬を処方します。また、圧力が上昇するのを助けるいくつかの自然療法の選択肢を知っています。

毎日、低血圧と診断されたり、低血圧発作に苦しんでいる場合は、水と塩辛い食べ物をたくさん食べてください。水を飲むと体温が下がり、消費しすぎた塩分がなくなり、腫れを防ぎます。天然のサンドイッチ、ローストした塩漬けの穀物、さらにはローストした塩などの塩辛い食べ物を使って、軽食を少しずつ作るようにしてください(低圧危機の瞬間には揚げ物を避けてください)。

ヒントは、食事の合間に塩漬けのピーナッツを少しずつ食べるか、圧力を調整するのに役立つカボチャの種を食べる機会を利用することです。症状を悪化させ、高血糖を引き起こす可能性のある過剰な甘いものに注意してください。

このビデオでカボチャの種の健康上の利点についてもっと知りましょう: