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アップルサイダービネガーの12のメリットと使い方

アップルサイダービネガースリム、髪に良い、逆流を治療し、より多くの利点

アップルビネガーのメリット

Jacek Dylagの編集およびサイズ変更された画像は、Unsplashで入手できます。

アップルサイダービネガーの利点は、キッチンをはるかに超えています。アップルサイダービネガーは、サラダの味付けに使用されるだけでなく、胃の逆流の症状を和らげ、息をリフレッシュし、喉の痛みを軽減し、髪を美しくするなど、多くの利点があります。意識的な消費を実践し、工業製品を交換したい人にとっては優れたオプションであり、それでも自宅で行うことができます!

  • アップルサイダービネガーの作り方

炭水化物のアルコール発酵とそれに続く酢酸による二次発酵から作られる液体は、何千年もの間その薬効で知られています。紀元前460年に生まれたギリシャの学者ヒポクラテスは、すでに彼の著作の中で物質の質を賞賛していました。

長年にわたり、酢は、モラセス、果物、蜂蜜、ジャガイモ、ビート、モルトなどのさまざまな材料を発酵させることによって作られてきました。しかし、非常に多くの種類の中で、作られたリンゴはその特性で際立っています。Vinager研究所は、製品の多様性を促進するための責任者の一つです。サラダだけでなく酢を利用するための12の利点をリストすることさえ可能です。

科学と一般的な知恵によって報告された利点

1.息をリフレッシュします

アップルサイダービネガーを水ですすぐことで、息苦しさを軽減できます。
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2.胃の逆流を治療します

アップルサイダービネガーは酸性であるため、胃炎の症状を悪化させると多くの人が信じています。しかし、完全ではありません。アップルサイダービネガーを1日2杯飲むことで、胃の逆流による不快感を和らげることができます。逆流のための家庭薬のトリックを知っています。

3.胃腸の不快感を和らげます

細菌感染による下痢に苦しんでいる場合は、アップルサイダービネガーはその抗生物質の特性のために役立ちます。一部の専門家はまた、アップルサイダービネガーに含まれるペクチンが腸のけいれんを鎮めるのに役立つかもしれないと示唆しています。水またはリンゴジュースに大さじ1〜2杯の液体を混ぜて飲むだけです。

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4.消化不良を防ぎます

うまくいかないかもしれない食事を「終える」ことを計画しているなら、食事の30分前にコップ1杯の温水と混ぜた小さじ1杯のアップルサイダービネガーを飲んでみてください。

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5.ヒカップで終わる

人気のある知恵によると、障害を「止める」ための多くの「救済策」があります。次回迷惑になったときにこれを試してみてください。小さじ1杯のアップルサイダービネガーを喉に落とします。

6.髪の世話をします

脂っこい髪の場合、アップルサイダービネガーにはクレンジング機能があります。コップ1杯の水に2杯のビネガーを混ぜたもので髪をすすぎます。記事「あなたの髪にアップルサイダービネガーを使用する方法」は主題をよりよく説明します。

7.喉の痛みを和らげる

喉の痛みの最初の兆候を感じたらすぐに、次の2つの方法のいずれかを試してください。アップルサイダービネガーの1/4を温水と混ぜ、1時間ごとにガーグルします。または、大さじ1杯のアップルビネガーとお湯の混合物を飲みます。詳細については、「喉の痛みに対する18の治療オプション」をご覧ください。

8.かゆみと戦う

蚊に刺されたときのかゆみを防ぐために、コットンウールを少し塗ったアップルサイダービネガーをお勧めします。それは刺すでしょうが、それは苛立ちを静めるのを助けます。

9.皮膚の問題を最小限に抑える

皮膚の問題に苦しむ多くの人は、炎症を軽減するためにアップルサイダービネガーを愛しています。綿を使って酢で患部を磨いてみてください。

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10.グルコースレベルを下げる

アップルサイダービネガーには、糖尿病と戦う性質もあります。多くの研究は、血糖値へのプラスの効果を示しています。2型糖尿病の参加者を対象とした2007年の研究では、就寝前に大さじ2杯の酢が朝のブドウ糖を4%から6%低下させることがわかりました。

11.コレステロールの低下と高血圧

ラットを使ったいくつかの研究は、コレステロールと高血圧を下げるための酢の利点を示しています。それが人々に作用することができるという証拠はまだありませんが、この分野での研究は続けられています。

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12.痩せます

アップルサイダービネガーは、長い間体重減少を助けるために使用されてきました。肥満の日本人を対象とした研究では、15mLまたは30mLのアップルサイダービネガーを12週間毎日摂取すると、研究参加者の体重が1.2kgから1.7kgに減少したことが示されました。

2005年の別の小規模な調査によると、少量の酢でパンを食べた人は、酢を使わなかった人よりも満足感がありました。それでも、(残念ながら)体重を減らすための魔法の公式はないことを私たちは知っています!完全でバランスの取れた食事だけが本当に肥満の問題を解決します。健康で体重を減らすのに役立つ21の食品をチェックしてください。

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