古代の足湯技術は、自宅でストレスと戦うのに最適です

足浴は、さまざまな伝統や文明に存在する古代の慣習です。六千年前、足湯はすでにリラックスと清潔さを提供する目的で使用されていたと推定されています。今日、仕事の急増と一般的な電子機器の使用、そして私たちがセルタワーとWi-Fi信号（健康に害を及ぼす可能性のある電磁界を持っている）に囲まれているという事実により、肉体的および精神的ストレスの傾向があります、特に足に多くの痛みを引き起こし、それがサポートの基礎となります。

アーユルヴェーダとは何ですか？

多くの人が足湯が効くのかどうか疑問に思います。中国の鍼治療技術によると、人体のさまざまな器官に関連する足の神経終末があります。これらのポイントの圧力と加熱は、全身のエネルギーバランスに即座に反映されます。だからこそ、走りに慣れている人（通常はプロのランナー）がこのテクニックを利用しているのです。足のケアをすることで、全身に幸福感、リラクゼーション、そしてベネフィットを得ることができるからです。

生体電気による治療

この技術の主な治療上の利点の1つは、足を生理食塩水に浸すことにより、体の生体電気を改善するという特性です。生物物理学的研究によると、人体は64％の生理食塩水で構成されており、その生細胞は生き残るために電気的および磁気的活動に依存しています。さらに、細胞によって形成された組織は、さまざまな電気的特性を示します。セルは、電圧、容量、電流の流れと抵抗、および他の電気コンポーネントの同じ単位に従いますが、それらの主な違いは、生体組織が電荷の移動に帯電した原子またはイオンを使用するという事実です。電気システムは電子を使用します。

塩：起源、重要性および種類

磁気を少し知っている人は、細胞内および細胞外培地の食塩水濃度の違いが2点間に電位差を生じ、それが細胞活動の変化を引き起こし、その結果、組織の側面で電流の伝達を可能にすることを知っています。人体の各組織にはさまざまな程度の導電性があり、最良の導体は、その組成に多くのイオンが溶解しているものです。

水に塩を加えると、塩が解離して電気エネルギーを伝導するイオンを形成します。足をこの電解質溶液に接触させると、水中に分散したイオンによって生成された電気力により、人体の細胞内のイオンがこの外力に向かって引力または反発の方向に移動します。このイオン移動は、細胞、組織、分節、全身など、生物のさまざまなレベルで生理学的変化を引き起こす可能性があります。これらの変化が体に及ぼす影響は次のとおりです。

細胞レベル：末梢神経の興奮が増加し、毛細血管の流れと動脈、静脈、リンパの微小循環が増加します。このレベルは、膜透過性の変化によっても特徴付けられるため、イオンの通過を増やし、細胞の酸素化を増やすことができます。
組織レベル：動脈および静脈の血流の増加と熱バランスの変化。これにより、組織の温度と化学組成が増加します。
セグメントレベル：大循環のリンパ、静脈、動脈循環を活性化します。
全身レベル：セロトニンなどの神経伝達物質の作用を妨げることにより鎮痛効果を引き起こし、ポリペプチドに関連する循環で、主に腸の血管作用薬で作用し、蠕動を活性化します。

セロトニンとは何ですか？

日常のアプリケーション

すでに述べたように、足は私たちの活動の神経緊張を吸収することができ、さまざまな病気を和らげる主要な手段の1つであるため、適用領域だけでなく、人体全体にも救済をもたらすことができます。いくつかの神経点が含まれているからです。これを知って、あなたは次のようにあなたの日常生活に塩を適用することができます：

足のやけど：塩の「足浴」は、足を足首まで15分間、塩を含む水に浸すことによって行われます（香りのオイルエッセンスはオプションです）。必要に応じて、さまざまな目的で芳香性のハーブ抽出物を追加できます。水から足を離した後、足を乾かし、靴下を履いて快適な温度を保ちます。夜に足湯をすることを好む。
湿布：布を塩水（必要に応じて香料入り）に浸し、足、腕、背中、または体の他の場所に置くことで作成できます。

これらのテクニックの利点はたくさんあり、自宅で練習することができます。この癒しのセラピーでリラックスするためにスパに行く必要はありません-あなたが塩を買うことができる多くの場所があります。そして、シンプルなレシピで、シンプルなボウルのような手頃な材料を使用して、あなたはあなたの肉体的および精神的な健康の世話をすることができます。人々の幸福は、特にそれが健康に関係する場合、真剣に受け止められなければなりません。だから、痛みや疲れと戦うのに役立ち、抗ストレス、保湿、体の代謝プロセスを調節し、リラックスした気分を与え、おいしいおいしい習慣を紹介してみませんか？