ガルシニアカンボジアの消費は、糖尿病、肥満、腸の障害を防ぐことができます

PinterestのBishnuSarangiによる画像

Garcinia cambogiaは、カンボジア、アフリカ南部、ポリネシアを起源とする野菜です。マラバルタマリンドまたはゴラカとして一般に知られているガルシニアカンボジアには、香料、調味料、食品保存料、食欲抑制剤として使用される果物があります。

Garcinia cambogiaは、肥満やその他の病気の治療における補助的な果実として特定されています。

ガルシニアカンボジアの特性

胃潰瘍から保護します

ジャーナルPhytotherapyResearchによって発表された研究は、ガルシニアカンボジア抽出物が胃腸障害を治療できることを示しました。

この研究は、経口治療におけるカンボディアガルシニアの抗潰瘍形成能（潰瘍と戦う性質）をラットで試験し、その結果は、植物の抽出物が胃液の酸性度から胃粘膜を保護することを示した。Garcinia cambogiaは、胃の領域の酸性度を下げ、粘膜防御を高めることができたため、抗潰瘍剤としての使用が正当化されました。

グルコース代謝を改善します

科学雑誌Elsevierが発表した研究（ラットで4週間テストした後）は、ガルシニアカンボジア抽出物がインスリン産生の必要性を減らすことによってグルコース代謝を改善すると結論付け、植物が糖尿病との闘いの味方であることを示唆しています。

血液学的および抗肥満効果があります

ジャーナルIUBMBJournalsが発表した研究によると、ガルシニアカンボジア種子抽出物には血液学的および抗肥満効果があります。

これは、研究によると、ガルシニアカンボジア抽出物が血液と肝臓の脂肪レベルを改善し、心血管疾患と闘う要因となる可能性のある肥満のリスクを低減することを意味します。

禁忌

科学的研究によって示唆された利点があるにもかかわらず、ガルシニアカンボジアの消費は、頭痛、胃の痛み、下痢などのいくつかの副作用をもたらす可能性があります。

治療上の使用

garcinia cambogiaで実施された研究は、主にラットで実施され、植物および/または種子の抽出物で行われました。これは、たとえばお茶の形式よりも有効成分の濃度が高い形式です。したがって、ガルシニア・カンボジアを効果的に治療的に利用するためには、医療専門家に相談して、一人一人に適切な用量を指導する必要があります。

たとえば、サプリメントの推奨投与量はブランドによって異なる場合があります。通常、500 mgを1日3回、食事の30〜60分前に服用することをお勧めします。

ラベルに記載されている投与指示に従うことが常に最善です。研究では、これらのサプリメントを最大12週間しかテストしていません。したがって、ガルシニアカンボジアサプリメントの服用を3か月ごとに数週間中止することをお勧めします。