問題がそれほど深刻でない場合、自然療法は関節の痛みと戦い、緩和するのに役立ちます
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関節の痛みは通常、炎症によって引き起こされます。炎症は、発熱、怪我、さらには免疫系の反応の可能性があると診断されている関節リウマチなど、多くの原因が考えられます。炎症の最も一般的な兆候は、痛み、熱、腫れ、発赤、こわばり、可動性の喪失または困難です。
あなたの幸福とあなたのポケットを保護するために、関節の痛みを和らげ、炎症を治療することができる、従来のものよりも自然で安価なハーブ療法を使用するようにしてください。ハーブは、自然の腎臓と大腸の浄化機能をサポートするだけでなく、血流とリンパ排液を増加させるのを助けることによって機能します。
ただし、症状が続く場合は医師にご相談ください。役立つ物質のリストを確認してください。
関節痛の自然療法
バードックルート
関節の痛みに最適なことの1つは、必須脂肪酸の消費量を増やすことです。Burdockの根には、このハーブに抗炎症特性を与えるのに役立つ多くの脂肪油が含まれています。ごぼうの根を食べ物として食べたり、乾いた根を切って沸騰したお湯に入れたりすることができます。約10分間沸騰させてから、ストーブの電源を切ります。お茶は熱いうちに湿布として使用できます。カプセルとしてもお召し上がりいただけます。
ターメリック
ターメリックとも呼ばれるターメリックは、体のいたるところにある炎症を軽減するのに非常に効果的なハーブであり、関節の痛みを和らげるのにも役立ちます。また、関節痛のある人に処方されることが多い非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）と非常によく似ています。抗炎症効果は、ターメリックが癌、白内障、アルツハイマー病の人々の従来の治療を支援するために推奨される理由の1つです。
アルニカ
アルニカの外用は関節の痛みを和らげるのに役立ちます。科学的研究はアルニカの利点について決定的ではありませんが、痛みと戦い、皮膚の傷を治療するのに役立つことが知られています。
ミント、ユーカリ、ティーツリーのエッセンシャルオイル
関節痛の家庭薬として機能する軟膏を作ります。ココナッツオイルまたはジョジョバオイルをベースとして使用し、ミント、ユーカリ、ティーツリーのエッセンシャルオイルを追加します。筋肉痛の家庭薬を作る方法を学びましょう。
ショウガ
リウマチに対してもアーユルヴェーダ医学で使用される抗炎症剤です。生姜抽出物は、COX-2やTNFなどの炎症性メディエーターの活性化、および炎症を介したプロスタグランジンE2の抑制をブロックします。関節リウマチまたは骨関節炎（骨関節炎）のいずれかを患っている人々に対する粉末生姜の影響を調査した2011年の研究では、患者の約75％が痛みの軽減、腫れの減少を経験し、悪影響の報告はありませんでした。
黄色と緑の粘土
黄色い粘土は関節の痛みを和らげ、ノックや捻挫によって引き起こされた怪我の回復に役立ちます。それは局所循環を増加させ、その領域を酸素化し、静脈還流を助けます。グリーンクレイは、鎮静効果、鎮静効果、リラックス効果があるため、この種の痛みを和らげるためにも使用できます。そのアプリケーションは、毒素の除去を促進し、血液循環を改善し、リンパ循環の鬱血を解消します。粘土の治療への応用に関する研究をチェックしてください。
亜麻仁
フラックスシードはオメガ3の優れた供給源です。免疫システムを強力に保ち、炎症と戦うことも非常に重要です。動物の脂肪は関節炎の人に炎症を引き起こすことが多いため、亜麻仁のビーガンの側面は重要です。この戦いを助けるために、あなたは毎日あなたの食事に亜麻仁の大さじ2杯を入れるべきです。また、オメガ3に損傷を与えるため、種子や油を加熱したり調理したりしないでください。刺激性の腸症候群に苦しんでいる場合は、種子ではなく油を使用する必要があります。これらはあなたの状態を悪化させる可能性があります。
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