独自の天然歯磨き粉を製造する方法と理由を学ぶ
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フアパウダー（フアゼイロから抽出）、ホワイトクレイ、アロエベラ、ココナッツオイルなどの入手しやすい成分で天然の歯磨き粉を作ることができます。持続可能で信頼性の高いレシピを使用して自家製の練り歯磨きを作ると、化学反応が少なくなり、歯の健康が増します。
あなたは朝に目を開け、アラームをオフにし、ストレッチし、ベッドから出て…歯を磨きます。マサチューセッツ大学のブルース・J・パスター教授と彼のチームが発表した研究によると、口腔内には700種以上の微生物があり、歯茎、歯、舌、口蓋に広がっています。したがって、口の健康の世話をすることは、美的関心だけによって導かれる態度であるべきではなく、何よりも健康であるべきです。
ブラジルには世界最大の公的口腔保健プログラムであるスマイルブラジルプログラムがありますが、ブラジル歯科協会（ABO）は、ブラジルの成人人口の22％未満、高齢者人口の8％未満が健康な歯茎を持っていることを発見しました。そして私たちの子供たちの状況にも注意が必要です：彼らの約60％は何らかの形のう蝕を持っています。
このため、歯のフロスを使用することに加えて、歯、舌、口腔を定期的にブラッシングすることは、プラークを除去または無秩序化し、良好な口腔衛生に貢献する作業の基本的な手段ですが、それだけではありません。もう1つの重要な懸念事項を考慮する必要があります。それは、使用する練り歯磨きの組成です。従来の練り歯磨きに含まれるいくつかの物質（フッ化物、ラウリルエーテル硫酸ナトリウム、恐ろしいトリクロサンなど）は、健康と環境に損傷を与える可能性があります。
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このコンテキストを考慮して、自宅で天然の歯磨き粉を作る方法を説明する簡単なレシピをいくつか紹介しました。
フアパウダーをベースにしたレシピ
フアパウダーは、ブラジル市場ではまだあまり知られていない製品ですが、手頃な価格で購入できます。ジュアゼイロから抽出され、歯を白くすることに加えて、空洞、プラーク、悪呼吸と戦う特性を持っています。このレシピを準備する方法は次のとおりです。
- 熱意の大さじ2
- 脱水ミント大さじ2
- 亜麻仁大さじ2
- 3クローブ
- 挽いたシナモンのピンチ1
- ろ過水1カップ
準備モード：
亜麻仁、ミント、クローブ、水を弱火で加え、鍋で5分間調理します。次に、フアとシナモンを入れて、ペースト状の粘稠度の混合物が得られるまでよく混ぜます。この自家製歯磨き粉のレシピは冷蔵庫に保管する必要があります。
白い粘土をベースにしたレシピ
多くの人は、白い粘土を使って歯を磨くのは奇妙だと感じるかもしれません。しかし、このレシピは非常に実用的で効率的です。ただし、材料を集めるときは、1つの質問に注意することが重要です。白い粘土の粉末を購入するときは、摂取できることをラベルに示しているものを購入してください。店舗にはいくつかのオプションがありますので、賢くしてください。
材料
- 白い粘土の大さじ3
- ペパーミントエッセンシャルオイル2滴
- 海塩1つまみ
- セージまたはタイムのティースプーン1杯
- コップ1杯の水
準備モード：
まず、水とセージまたはタイムを沸騰させます。ろ過後、きれいなカップに、お茶のように見えるこの注入液を大さじ2杯加えます。そのカップに、ペパーミントエッセンシャルオイルを2滴と海塩を1つまみ入れます。次に、大さじ3杯の白い粘土粉末を加え、自家製の練り歯磨きが均一になるまでかき混ぜます。最後に、レシピをガラス容器に保管し、冷蔵庫に保管します。
アロエベラベースのレシピ
アロエベラとも呼ばれるアロエベラは、火傷の治癒に広く使用されています。歯磨きでの使用は、主に歯肉炎に苦しむ人々に推奨されます。この理由は、歯の洗浄に効果的であることに加えて、歯茎の繊細な組織を傷つけないその治癒特性にあります。この自家製の歯磨き粉のレシピは非常に簡単に作成でき、必要な材料は2つだけです。
材料
- アロエベラジェル大さじ2
- ペパーミントエッセンシャルオイル1〜2滴
準備モード：
すべての成分をきれいな容器に入れ、数分間かき混ぜます。次に、この混合物に歯ブラシを浸し、通常どおりにブラシをかけます。アロエベラジェルは、多くのホメオパシー薬局やその他の専門店で見つけることができます。
ココナッツオイルをベースにしたレシピ
ココナッツは多くの料理レシピの一部です。想像もしていなかったかもしれませんが、そのオイルバージョンは歯磨き粉のレシピにも使用できます。それと一緒に、あなたはあなたが知らないかもしれないもう一つの成分を必要とするでしょう：粉末ベントナイト粘土。ベントナイト粘土は、専門店やインターネット上の信頼できるサイトでも見つけることができます。それは歯を強化し、プラークを取り除く働きをします。
- ココナッツオイル大さじ4
- ベントナイト粘土大さじ4
- ろ過水2〜3杯
- 小さじ1/2の海塩
- ペパーミントエッセンシャルオイル1〜15滴
ココナッツオイル、ろ過水、海塩、エッセンシャルオイルを容器に入れ、よくかき混ぜます。次に、混合物が一貫性を得るまで粘土を追加します。最後に、滅菌ポットに保管します。
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過酸化水素ベースのレシピに注意してください
過酸化水素に基づいたレシピがインターネット上で利用可能です。この物質が口腔粘膜に及ぼす有害な影響について専門家の間でコンセンサスがないため、それらに細心の注意を払うことが重要です。このため、組成に過酸化水素を含まないレシピを選択することをお勧めします。
しかし、なぜあなた自身の歯磨き粉を作るのですか？
スーパーマーケットや薬局の棚には、さまざまな歯磨き粉があり、それらはすべてチューブや段ボール箱に適切に梱包されています。ただし、これらのパッケージは、製造と廃棄の両方に関して非常に関連性の高い環境問題を表しています。リサイクルは確かに彼らの処分の解決策ですが、あなた自身の自家製の練り歯磨きを作り、それを容器に保管することは、そのようなパッケージの製造による環境へのダメージを最小限に抑えるのに役立ちます。
これに加えて、他の多くの利点は、天然および自家製の練り歯磨きを通して得ることができます。市場に出回っている多くの練り歯磨きには、非常に敏感な口腔粘膜を持っているユーザーにツグミを引き起こす可能性のある洗浄剤であるラウリル硫酸ナトリウムが含まれています。従来の練り歯磨きの成分にアレルギーを起こし、ツグミ、出血、発赤、歯茎のかゆみに加えて、アレルギーを起こす人もいます。
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サンパウロ大学歯学部が開発した「一部の歯磨剤の細胞毒性と摩耗性」というタイトルの研究では、特定の成分の使用頻度が高まっているため、練り歯磨きは他の歯磨き粉よりも毒性が高いことがわかりました。この明確な例は、非常に攻撃的な研磨剤を大量に含むホワイトニング歯磨き粉です。これらの非常に攻撃的な研磨剤は、炭酸マグネシウム、炭酸カルシウム、脱水シリカゲル、水和酸化アルミニウム、リン酸塩などの物質であり、歯のエナメルに損傷を与える可能性があります。そのようなコンポーネントの実際の効果についてはほとんど知られておらず、一部の人々はそれらに対してより敏感であるように思われます。
歯磨き粉の自家製生産を正当化する別の理由は、動物の検査に直接関係しています。サンパウロでは、化粧品、香水、個人衛生業界での動物検査を禁止する法律がすでに認可されています。ただし、他の都市では、この措置はまだ実施されていません。したがって、意識的な消費を実践し、動物でテストされた可能性のある製品の使用を避けることは非常に重要な態度です。
最後に、購入した製品に関する情報に適切にアクセスすることは消費者の権利であることが知られています。 Procon（Consumer Protection and Defense Foundation）によると、すべてのラベルは、製品がもたらす可能性のあるすべてのリスクの量、重量、組成、特性、品質、価格を明確に通知する必要があります。残念ながら、これは常に発生するとは限らず、消費者は製品の内容を正確に知らずに製品を購入することになります。
Idec（ブラジル消費者保護研究所）が実施した調査では、子供と青年を対象とした歯磨き粉の18のサンプルと5つのマウスウォッシュを評価しましたが、ラベルには情報の欠如と相違があることがわかりました。別の心配な事実も見つかりました。一部のブランドは、製品の不適切な使用の実際のリスクについて適切に警告していませんでした。したがって、不十分に処方されたラベルに依存することなく、消費するものを可能な限り制御するための代替手段は、日常生活の一部である製品を製造することです。
