毎日の入浴はあなたが思うほど健康的な習慣ではないかもしれません

少なくともブラジルでは、毎日の入浴は一般的な習慣であり、衛生行為と見なされています。ほとんどの人は、適切に入浴することは頻繁に入浴することであり、この習慣があなたの体を清潔で健康に保つと信じています。ただし、健康を維持するために毎日髪を洗わないのが通例であるように、毎日入浴することもお勧めできません。適切にシャワーを浴びる方法をチェックしてください：

周波数

定期的な入浴はいくつかの理由で非常に重要です。この行為は病気を防ぎ、よい衛生状態を促進するのを助けます。この習慣の頻度はいくつかの要因に依存します。専門家は、皮膚の健康へのダメージが防止されるという1つの単純な理由で、ほとんどの人が毎日入浴する必要はないと考えています。

もちろん、このルールにはいくつかの例外があります。たとえば、混雑した場所（多くの人がいる）で働く人、毎日ジムに通う人、健康分野で働く人などです。夏には、気温の上昇と過度の汗のために入浴するのが一般的です-今年のこの時期には、頻繁に入浴することを強くお勧めします。

ただし、ほとんどの場合、3日ごとに2回の入浴で十分です。毎日シャワーを浴びないことで、あなたの肌はそれを保護する脂質の製造のバランスを維持し、より輝きと健康をもたらします。ただし、衛生上の理由や、脇腹や親密な部分などの臭いがあるため、注意が必要な身体の部分は常に洗うことを忘れないでください。頻繁に手を洗うことも、病気の予防に役立つため、非常に重要です。

毎日シャワーを浴びない5つの理由

1.肌を柔らかくします

私たちの肌は2つの主な源から水分補給を受けます：それは空気中に存在する水分を引き付け、私たちの体から放出された油と水を使用します。温浴をすると、油が溶けて肌の水分が少なくなります。

入浴の頻度を減らすことにより、皮膚は理想的な量の油を生成し、自然なバランスを作り出します-その結果、美的に魅力的で滑らかな皮膚になります。より多くのオイルが必要だと思われる場合は、オリーブ、ココナッツ、ジョジョバなどのオーガニッククリームやオイルを選んでみてください。

2.肌を保護します

皮膚の最外層に存在する死んだ皮膚細胞と脂質は、皮膚に浸透する可能性のある細菌やいくつかの化学物質に対する保護として機能します。シャワーを浴びると、その層の死んだ細胞から脂質が除去され、その保護が失われます。

人間の皮膚に生息するいくつかの有益な細菌も、細胞内での抗体の形成を助けるため、保護に有害な熱湯と石鹸で除去されます。

3.皮膚の炎症を軽減します

石鹸やシャンプーに含まれるいくつかの化学物質は、特に皮膚炎や乾癬などのアレルギー状態の人の皮膚の炎症に寄与する可能性があります。お湯はしばしばこれらの問題を悪化させます。入浴の頻度を減らすと、イライラの回数を減らすことができます。

4.勝利を支援します

私たちの自然な香りは、性的魅力と身体的および心理的レベルでのパートナーの選択のための重要なツールです。これは、入浴の頻度を減らすことで、パートナーを引き付ける上でより良い結果を得ることができることを意味します。もちろん、遠くからでも臭いが感じられる場合は、シャワーを浴びたり、使用する脱臭剤を交換したりすることをお勧めします。