月経コレクターを使用すると、廃棄物の生成が減少し、悪臭や有害な化学物質との接触が防止されます
グッドソウルショップの編集およびサイズ変更された画像は、Unsplashで入手できます
月経カップは、最長10年続く使い捨てパッドの再利用可能な代替品です。低アレルギー性シリコーンでできており、膣の流れにもよりますが、最大12時間交換せずに使用できます。さらに、従来のタンポンとは異なり、運河の底ではなく、膣の入り口に挿入され、健康上のリスクはありません。
- 有毒ショック症候群：それは何であり、タンポンとの関係は何ですか
好きで順応する人にとって、月経コレクターは廃棄物の発生を大幅に減らすので、持続可能な消費のための優れた代替手段です。廃棄物の発生を考え直し、習慣を変えて最小限に抑えることは、環境にやさしい姿勢を取り始める良い方法です。使い捨て吸収剤が材料に与える影響を知る：「使い捨て吸収剤：歴史、環境への影響および代替物」。
- 月経周期とは何ですか？
毎月、生殖年齢の女性の体は受精の準備をします。発生しない場合は、子宮内膜が剥離し、未受精卵と子宮内膜が除去されます。月経の内容は、血液と子宮内組織で構成されています。この除去は、この除去から制御することはできません。したがって、衣服を汚したり不快感を生じさせたりしないように、この液体を保管する方法を使用する必要があります。
- 月経とは何ですか？
- 閉経：症状、影響および原因
このプロセスでは、各人が各月経周期で平均して10個の使い捨てパッドを使用すると推定されます。これは、思春期から閉経までの10,000〜15,000個のパッドに相当します。
これらのパッドは実用性のために普及しましたが、月経カップとは異なり、環境に大きなダメージを与えます。ブラジルのように、このタイプの廃棄物のリサイクルはありません、それらは埋め立て地と埋め立て地に行き着きます。使用済みパッドの扱い方を知ってください。
使い捨て吸収剤を落とすことが可能です
月経コレクターに加えて、市場にはより持続可能なオプションがあり、環境への影響が少なく、特にアレルギー患者にとって有害な化学物質が少なくなっています。その中には布吸収材があります。問題の他のオプションを知ってください：「ガイド：使い捨て吸収剤の環境に優しい代替品」。
月経カップとは何ですか？
月経カップも血液漏れを防ぎますが、従来のタンポンとは動作が異なります。それは1930年代から存在し、膣の入り口に挿入される薬用シリコーン（無毒で半透明）、ゴム、または病院グレードの熱可塑性エラストマーで作ることができる小さなカップです。コレクターは目立たず、体に合わせて成形し、通常の吸収剤の不快感を回避します。
名前が示すように、月経コレクターは、湿度、pH、または局所的な植物相に干渉することなく、月経の流れのみを収集します。コレクターは、低アレルギー性であり、化学物質、ラテックス、ゲル、ビスフェノール、ダイオキシン、接着剤、香水、農薬、漂白剤を含まないため、アレルギー患者にとって素晴らしいです。
コレクターメカニズムは圧力によって機能します。それは真空を作り、それ自体を膣壁に付着させます。正しく挿入すれば、漏れのリスクはありません。製造業者は、月経カップは最大12時間使用できると主張しています。交換時間を尊重し、コレクターと一緒に寝ることもできます。次に、取り外して洗浄し、再度使用します。
流れが激しい人もコレクターを使用できますが、変更できるのは衛生間隔だけです。排尿や避難のために取り外す必要はありません。持続可能な選択であることに加えて、月経コレクターは実用性、快適さ、そして経済性を提供します。流れの多い人でも、あらゆるスポーツや身体活動に最適です。ヨガ、サイクリング、ダンス、アクロバット、クライミング、エクストリームスポーツ、水泳、体操、ランニング、ダイビングなど。考慮すべきもう一つの要因は、空気との接触がないので、臭いを発生させる細菌の増殖がないということです。
パッドと比較した月経コレクター
月経カップがタンポンに似ていると考えるのは間違った結論です。両方とも膣に挿入されますが、画像に示すように、それらは異なる高さに配置され、完全に異なるメカニズムを持っています。
タンポンは月経の流れを吸収するだけでなく、その場所の自然な湿気も吸収します。これは乾燥を引き起こす可能性があります。吸収されるものの35％は体の水分であり、血液ではありません。乾燥した部分では、綿が膣の内側をこすり、刺激を引き起こす可能性があります。
タンポンは危険な毒性ショック症候群に関連しています。一方、月経コレクターは、タンポンや使い捨てパッドのように、流れを保持するだけで、膣を乾燥させたり窒息させたりすることはありません。これは、真菌や細菌の増殖を阻害するため、感染のリスクを減らすのに役立ちます。
月経カップは、吸収性の高いパッドの約3倍の内容物を保存でき、交換の頻度を減らす必要があります。流れの量に応じて、8時間または12時間ごとに空にすることができ、より多くの保護と快適さを提供します。使用への適応によっては、漏れに関して従来の吸収剤よりも安全な場合があります。コレクターが開いていて正しい場所に配置されている場合、コレクターは流路全体を密閉します。
従来の吸収剤は、それらが持つさまざまな化学物質、領域の窒息、または皮膚との直接接触のいずれかにより、一連のアレルギーを引き起こす可能性があります。月経カップは無毒であり、湿度、pH、膣内細菌叢、換気などの地域の生理学的条件を変えないため、これらの問題を引き起こしません。
- 衛生理論：清掃が健康と同義ではなくなったとき
月経カップの一般的なモデルは、医療用シリコーンで作られています。体内で反応を起こさず、生体適合性があり、お手入れも簡単な素材で、健康分野で広く利用されています。シリコンは、内部吸収剤などのバクテリアの培養媒体として機能せず、外部のように皮膚を刺激せず、コレクターから物質が放出されて体に伝わらないだけでなく、非常に長い耐久性を備えています。製品の有効性は、洗浄の頻度とモード、膣のpH、使用する洗浄製品などの要因によって異なります。
月経コレクターの使い方
月経カップの配置方法は他のパッドとは大きく異なるため、順応には忍耐が必要です。適応するのに最大4サイクルかかるのは当然なので、最初は月経カップの使い方がよくわからない場合でも、布製パッドを一緒に使用してより安全に感じることができます。
文化的に、女性は自分の体を知ることを奨励されていません。コレクターを挿入するには、その構造を知っていて、互いに接触している必要があります。最初は、これは多くの人に不快感や疎外感を引き起こす可能性がありますが、月経は自然なプロセスの一部であり、嫌なものではないことを理解する必要があります。想像に反して、月経カップは、臭いの原因となる酸素と血液を接触させないため、通常の吸収剤よりも衛生的です。
コレクターは正しい高さに挿入し、完全に開いて、血液の通過を密閉する真空を生成する必要があります。それを空洞に挿入するために、さまざまな折り目を作ることができ、理想的なものはあなたに最も適したものになります。あなたがよく調整されたサイクルを持っているならば、あなたはあなたが月経する前にコレクターを置くことができます。
コレクターを配置する前に、石鹸で手を洗い、コレクターが非常にきれいであることを確認することが非常に重要です。膣管内の石鹸は感染症を引き起こす可能性があるため、徹底的にすすぐことを忘れないでください。
初めて月経カップをテストするときは緊張するのが普通ですが、リラックスした状態を保ち、骨盤の筋肉に負担をかけないようにすることが重要です。これを行っていることに気付いた場合は、リラックスして少し後で試すのが最善です。しゃがむことを好む人もいれば、腰を下ろして立つことを好む人もいます。とにかく、緊張して挿入すると、痛みを伴い、プロセス全体が困難になる可能性があります。リラックスできる快適な位置を探してください。立っている、しゃがんでいる、トイレに座っているなどの可能性があります。コレクターを折り、折りたたんだコレクターを挿入します。置いた後、指を差し込んでカップの端を感じ、完全に開いているかどうかを確認します。開いていない場合は、コレクターを手動で開くことができます。
いくつかのタイプの月経コレクターは、取り扱いと取り外しを容易にするために、一種のハンドルを備えていますが、他のタイプはボールまたはリングを備えています。不快感がある場合は、カップを女性の体にうまく適合させるために、これらの部分をカットすることができます（そしてカットする必要があります）。
月経カップを出し入れする正しい方法については、ビデオをご覧ください。
月経カップを取り外して掃除する方法
月経カップを空にするために真空を取り除く必要があります。そうしないと、引き抜きが少し苦痛になる可能性があります。膣の筋肉の力を使ってコレクターを押し下げ、カップを絞って圧力を取り除きます。コレクターを頸部の近くに配置した場合、取り外すのが難しい場合があります。リラックスして、マニュアルの指示を探し、自分を傷つけないように落ち着いて取り出すことが重要です。絞らずに外そうとしないでください。
中身を空にし、マイルドな石鹸と水で洗い、再度挿入します。このプロセスは、月経の流れの強さに応じて行う必要がありますが、平均して1日に2〜3回必要です。公共のバスルームで空にする必要がある場合は、トイレットペーパー、ウェットワイプ、またはボトル入り飲料水でのみ清掃できます。これらの場合、次の交換では、石鹸と水でより注意深い衛生状態を作ります。
各サイクルの終わりに、5分間沸騰させることをお勧めします。アルミニウムまたは焦げ付き防止の鍋は、シリコーンを損傷する可能性のある金属物質を放出するため、使用しないでください。瑪瑙鍋を使用するか、容器を使用して電子レンジで消毒し、おしゃぶりやベビーボトルを蒸気で殺菌することができます。消毒剤、食器洗い石鹸、アルコールなど、損傷を与えたり、刺激のリスクを高める可能性のある製品は使用しないでください。
一部のメーカーは、月経カップを2、3年ごとに交換することを推奨していますが、各消費者は、状態に応じてカップをいつ交換するかを決定できます。変色などの劣化の兆候がないか、べたつくか、臭いや部品がもろいかを確認してください。手入れが行き届き、消毒されていれば、最長10年続く可能性があります。
コレクターのサイズの選び方
漏れを防ぐには、適切なコレクターサイズを選択することが不可欠です。重量も流量もモデルの選択に干渉しません。流れが激しい人は、より短い間隔で掃除する可能性があります。サイズの選択は、骨盤底の強さに従って行われます。強壮性と弾力性は、年齢とともに、そして妊娠後に自然に減少します。ヨガ、ピラティス、ポンポワールなどの身体活動で一般的な、親密な手術を受けた人やケゲル運動のために非常に強い筋肉を持っている人は、年齢に関係なくより強い強壮性を持っている可能性があります。
ブランドは通常、さまざまなサイズで作られた月経カップを持っています。より大きな直径のモデルは、通常、30歳以上の人、または子供がいる人に推奨されます（配達の種類に関係なく）。ただし、これらの特性を持つ人々は、運動や手術によってトーンが大きくなるため、小さなモデルにも適応できます。一般的に、強壮剤が多いほど、コレクターは小さくなります。しかし、これは非常に特別な問題であり、人によって異なります。女の子は処女のために設計されたコレクターを使用することもできます、それは賛美歌があるかどうか（それなしで生まれる人もいます）、またはそれが厚すぎるかどうかによって異なります-後者の場合、浸透性の性交でさえそれを壊すことができないかもしれません。理想は、コレクターを使用することが可能かどうかを調べるために婦人科医に医療援助を求めることです。ただし、性的処女は賛美歌の有無に依存しないため、コレクターを使用しても処女であることが止まることはありません。処女は最初の性的交流があった場合にのみ失われます。
鉛筆の先をつけると、ポケットにも月経コレクターが経済的になります。使い捨てパッドへの毎月の支出をやめ、環境を保護します。すべての人がコレクターに適応するわけではありません。圧力が原因で睾丸を感じる人もいれば、漏れの可能性があるために正しく配置できない人もいます。適応は最初は複雑ですが、時間が経つにつれて、数秒でプロセスを実行します。金融経済にとって、生態学的側面にとって、またはアレルギー性化学物質を避けるために、偏見を克服し、月経コレクターをテストすることは確かに価値があります。
