糖尿病は、インスリンの不足または吸収不良によって引き起こされる病気です。タイプ、症状、および回避する方法を知っている
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糖尿病とは何ですか？
糖尿病は、インスリンが不足しているか、筋肉や脂肪細胞がこの物質を吸収できず、血中のグルコース（糖）が増加することを特徴とする症候群です。インスリンは、血液中に存在する糖が細胞に吸収され、後でエネルギー源として使用されることを可能にし、血中グルコースを減少させます。したがって、このホルモンが不足すると血中グルコースが上昇し、糖尿病を発症します。
世界保健機関（WHO）によると、この病気は世界中で約2億5000万人に影響を及ぼしており、ブラジル糖尿病協会（SBD）は、ブラジルで1200万人がこの病気にかかっていると推定しており、その半数はそれを知りません。したがって、早期の診断と治療が可能になるように、糖尿病の症状を認識することが重要です。
糖尿病の種類
1型糖尿病
このタイプは、膵臓のベータ細胞が免疫系の欠陥のためにインスリンを産生する能力を失い、抗体がこれらの細胞を攻撃する原因となる場合に発生します。糖尿病患者の約5％から10％が1型に苦しんでいます。これは遺伝的であり、家族歴のある人では通常、小児期または青年期に現れます。
2型糖尿病
2型糖尿病は成人によく見られ、座りがちな人や貧しい食生活で発症する可能性があります。このタイプの糖尿病は、膵臓によるインスリンの不十分な産生、またはホルモンに対する耐性を生成する効率的に産生されたインスリンを身体が使用できないことを特徴とする。この病気の治療は、通常、食事の変更と身体運動の増加によって行われますが、最終的には経口または注射薬によって制御することができます。糖尿病患者の約90％が2型に苦しんでいます。
前糖尿病
これは、人が2型糖尿病を発症する素因があることを示すために使用される用語であり、健康と糖尿病の中間状態のようなものです。この素因は2型糖尿病の場合にのみ発生します。これは、1型の場合、素因は遺伝的であり、患者はどの年齢でも病気を発症する可能性があるためです。
妊娠中の糖尿病
これは、妊娠中に最初に認識されたある程度のインスリン不耐性によって定義されます。出産後も持続する場合と持続しない場合があります。また、胎盤が大量のホルモンを産生し、インスリンが細胞外から細胞内培地にグルコースを輸送するのを妨げる状態である可能性もあります。妊娠中の糖尿病の原因はまだ認識されていません。
症状
糖尿病の症状は非常に明白な場合もあれば、気づきにくい場合もあるため、糖尿病を患っている多くの人はそれに気づいていません。急性合併症は生命を脅かす可能性があるため、以下の症状が検出された場合は、定期検査を最新の状態に保つことに加えて、血糖検査を実施することが重要です。糖尿病の主な症状に常に注意してください。
- 多尿（過度にそしてより頻繁に排尿する）;
- ポリディプシア（過度の渇き）;
- 減量;
- 多食症（過度の空腹と食物摂取）;
- ぼやけた視界;
- 弱さ。
原因
糖尿病にはいくつかの原因があり、種類によって異なります。これらはそれらのいくつかです：
- ベータ細胞機能の遺伝的欠陥;
- インシュリンの作用と処理における遺伝的欠陥;
- プロインスリン変換の欠陥;
- 外分泌膵臓の欠陥;
- 内分泌障害;
- ウイルス感染;
- 悪い食習慣;
- 薬の使用。
結果
糖尿病の治療が正しく行われなかったり、病気がさらに悪化したりすると、いくつかの合併症が発生する可能性があります。それらの中で：
アテローム性動脈硬化症
アテロームと呼ばれる脂肪性プラークが血管壁に形成され、ある時点で完全な閉塞を引き起こす可能性がある慢性疾患。
糖尿病性網膜形成術
失明につながる可能性のある糖尿病によって引き起こされる網膜の損傷。
高血圧
不規則なコラーゲンとタンパク質の糖分解に加えて、血液中の酸素が増加する可能性があり、心臓は血管を通して血液を送り出すために通常よりも多くの努力を強いられます。
糖尿病性腎症
これは、腎臓の血管が変化し、尿中のタンパク質が失われるために発生します。完全に停止するまで、腎臓機能の進行性のシャットダウンにつながる可能性があります。
糖尿病性足症候群
それは、糖尿病患者の足の負傷した領域が発達し、潰瘍になるときに起こります。血中グルコースレベルの制御が不十分な場合、血液循環が損なわれることになります。足の損傷は、手足の壊死や切断につながる可能性のある合併症を避けるために、すぐに治療する必要があります。
心筋梗塞と脳卒中
これらは、心臓や脳などの重要な臓器に血管の閉塞がある場合に発生します。糖尿病患者におけるこれらの問題の発生率は2〜4倍高いため、適切な食事、運動、コレステロールと高血圧に対する投薬が非常に重要です。
歯周炎
これは、歯周組織（歯を顎に固定することに関与する組織）に影響を与える炎症性疾患のグループです。
糖尿病の治療
糖尿病は慢性疾患であるため、治療法はありません。あなたができることは、患者がより良い生活の質を持つことができるように症状を制御することです。主な注意事項は次のとおりです。
肉体トレーニング
身体活動の実践は、血中グルコースレベルを制御下に保ち、過度の体重増加を避けるために非常に重要です。最良の運動ルーチンを見つけるために、各患者は医師または専門医に相談する必要があります。なぜなら、患者が低血糖症の場合、特に1型糖尿病の場合、彼にはいくつかの制限があるからです。患者の血糖値が非常に高い場合高い場合、運動ルーチンはより激しくなる可能性があります。とにかく、理想は軽い運動を優先することです。なぜなら、カロリー消費がトレーニング後の補充よりもはるかに多い場合、それは低血糖症を引き起こす可能性があるからです。
食事の変更
糖尿病患者は、お菓子やパスタやパンなどの単純な炭水化物に含まれる単糖を食べないようにする必要があります（「合成甘味料を含まない6つの天然甘味料オプション」の記事の精製糖の代替品を参照）。これらの食品は血糖指数が高いため、グルコース吸収が非常に速く起こり、血中グルコースレベルが上昇します。
炭水化物は、糖尿病患者が摂取する総カロリーの50％から60％を占める必要があります。吸収が遅いため、ナッツ、ナッツ、全粒粉などの複雑な炭水化物が望ましいです。食事の選択も医師と一緒に行い、患者の運動習慣を考慮に入れる必要があります。好気性運動は血中グルコースを低下させる傾向があり、特に患者が低血糖症でもある場合は、より多くの食物摂取を必要とします。
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グルコメータによる自己監視
ほとんどの糖尿病患者、特にこれらの用量を毎日使用する1型患者は、特定の頻度でインスリンを服用する必要があります。しかしそのためには、血中のグルコース濃度を測定する必要があります。測定はグルコメーターで行われます-それらを使用するには、人は小さな針で指を刺し、デバイスに挿入されている試薬ストリップの穴から出てきた血液を入れます。約30秒で、デバイスは結果を表示します。グルコメータは、患者がある程度の自律性を持つために重要ですが、医学的モニタリングは不可欠です。
治療に同行する専門家は、患者が自宅で行う検査のスケジュールを定義する必要があります。このテストの結果に基づいて、医師は、グルコース率、食事の変更、運動ルーチン、および薬物使用に関する目標を設定することができます。
糖尿病を避ける方法は？
糖尿病を予防する最も効果的な方法は、バランスの取れた食事を維持し、定期的に運動することです。特に、厳格な食事をしなければならない前糖尿病の人々の場合、少なくとも週に3回身体活動を行い、場合によっては、将来の合併症を防ぐために薬を使用することさえあります。リスクグループ内の人々におけるこれらの手順は、2型糖尿病の人々の数を半分にすることができます。
禁煙、血圧管理、膵臓に害を及ぼす可能性のある薬や飲み物の回避も、糖尿病の発症を防ぐための有用な手段です。
病気についての説明ビデオを見てください。
