日本のキュウリや他のタイプは、ジャム、レリッシュ、キュウリジュースを作るために、そして若返りのキュウリマスクを作るためにさえ使用することができます
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終日サラダでよく見られるキュウリは、インドの山岳地帯で生まれました。キュウリの実であるキュウリには、腎臓結石の溶解を促進し、天然の利尿剤であるなど、数え切れないほどの健康上の利点があります。また、キュウリのマスクを作ると、化粧品としても使用できます。
野菜の植え付けは、ほとんどの場合、熱帯および温帯地域で行われます。キュウリにはいくつかの種類があります。ブラジルで最も一般的なのは、一般的に安価でサラダやデトックスキュウリジュースに最もよく使用されるカントリーキュウリと、スノモノやキュウリの味を作るために使用される日本のキュウリです。 、甘酸っぱいキュウリの2種類。
きゅうりを購入した後、それは通常冷蔵庫に保管されますが、これは間違いです。低温ではすぐに分解します。きゅうりもエチレンに敏感なので、バナナ、メロン、トマトと一緒に保管しないでください。
きゅうりのメリット
そして、なぜそんなに多くの人が美容治療として目の周りにキュウリのスライスを置くのか知っていますか？キュウリは96％の水分で構成されており、含有量が多いため、ビタミンCとカフェイン酸を含むほか、刺激を和らげ、水分保持を減らすのに役立ちます。
キュウリはカリウムの優れた供給源でもあります。これは、皮膚細胞に弾力性を与え、通常、目の腫れ、やけど、皮膚炎を軽減するのに役立つ要素です。きゅうりの皮には、シリカやマグネシウムなどの繊維やミネラルが高濃度で含まれています。シリカは、筋肉、腱、靭帯、軟骨、骨などの健康な結合組織に不可欠です。マグネシウムは、筋肉の収縮と弛緩、エネルギーの生成と輸送、タンパク質の生成など、体内で重要な役割を果たします。
体に潤いを与え、肌の見た目と健康を改善することに加えて、キュウリの消費量は、水分含有量が高く、カロリーが低いため（新鮮なキュウリ100gあたり約15kcal）、体重を減らしたい人にも適応されます。調味料を追加せずに）。キュウリジュース、サラダ、さらにはスープのレシピもあります。低脂肪ヨーグルトに浸したカリカリのストリップの形で、健康的に体重を減らすのに役立つこの食品を食事に含めることもできます。
あなたの目標が体重を減らすことであるならば、ただ保存料に加えて、通常たくさんの塩と砂糖を運ぶ甘酸っぱいキュウリ、キュウリの味わいまたはジャムに注意してください。一方、キュウリのジャムの作り方を学ぶことは非常に簡単で、缶詰の形ではるかに長く続く野菜を無駄にすることを避けるための素晴らしい方法です。ジャムの作り方を学びましょう。
キュウリマスク
キュウリに含まれるカリウムは肌の若返りを助けます。そのため、この野菜はリラックスできるマスクが好きな美容愛好家にとてもよく使われています。
しかし、より多くの農薬を含む野菜のリストにきゅうりが見られるのはよくあることです。可能な限り、有機バージョンの野菜を摂取するようにしてください。ここをクリックして、詳細をご覧ください。
お肌の健康のために、以下の2つのキュウリマスクレシピを確認してください。
ハマメリス入りキュウリマスク
- キュウリ1/2個、皮をむき、みじん切り。
- ウィッチヘーゼル大さじ3;
- 蒸留水2杯。
キュウリとアボカドのフェイスマスク
- 刻んだキュウリ1/2カップ;
- みじん切りのアボカド1/2カップ。
- 1卵白;
- 粉末ミルク小さじ2。
滑らかなペーストと同様の粘稠度になるまで、すべての成分を混ぜ合わせます。キュウリマスクはすぐに使用することも、冷蔵庫に30分放置することもできます。混合物の大さじ2杯を顔と首に置き、円を描くように動かします。30分間、またはマスクが完全に乾くまでリラックスします。次に、温水ですすいでください。
