思春期後および閉経前のホルモンの変化は、月経周期と呼ばれます
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月経周期は、生殖年齢のほとんどの女性が経験する自然なプロセスです。毎月、思春期を経て閉経する前に、女性の体はいくつかの生物学的変化を経験します。これらの変化はホルモンの変化によって起こり、4つの段階（月経、濾胞、排卵、黄体）に分けられ、月経周期の名前が付けられます。
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各月経周期の間に、卵が発達し、卵巣によって放出されます。子宮は子宮内膜と呼ばれる内層を蓄積し、卵が精子を受精させない場合（妊娠を開始するため）、子宮内膜は月経期間中に排出されます。その後、サイクルが再開されます。
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月経周期の段階
月経期
月経期は、月経周期の最初の段階です。また、月経期の始まりと見なされます。
このフェーズは、前のサイクルの卵が精子をまったく受精していないときに始まります。妊娠が起こらなかったため、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下します。
妊娠を維持するのに役立つであろう子宮の厚い血の裏打ちはもはや必要ではないので、それは子宮の収縮によって排出され、膣を残します。月経期間中、血液、粘液、組織の組み合わせが子宮から排出されます。
この期間には通常、次のような症状が伴います。
- 痙攣
- 胸の腫れと痛み
- 腹部の腫れ
- 気分のむら
- 刺激性
- 頭痛
- 疲れ
- 腰痛（腰痛）
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平均して、女性は3日から7日の間月経期にとどまります。月経期間が長いものもあります。
卵胞期
濾胞期は期間の初日に始まり（したがって、月経期との重複があります）、排卵期が到来したときに終了します。
この段階は、視床下部が下垂体に信号を送り、濾胞刺激ホルモン（FSH）を放出するときに始まります。このホルモンは卵巣を刺激して、濾胞と呼ばれる約5〜20個の小さな嚢を生成します。各卵胞には未熟な卵が含まれています。
最も健康な卵だけが最終的に成熟します。まれに、女性が2つの成熟した卵を持っている場合があります。残りの毛包は体に再吸収されます。
成熟した濾胞は、子宮の内層を厚くするエストロゲンの急増を引き起こします。これは、胚の成長のための栄養豊富な環境を作成します。
平均的な濾胞期は約16日間続きます。周期に応じて11日から27日まで変化する可能性があり、わずかにペースト状の膣粘液があり、一貫性と弾力性はあまりありません。
排卵期
濾胞期のエストロゲンレベルの増加は、下垂体が黄体形成ホルモン（LH）を放出するきっかけとなります。これが排卵プロセスを開始するものです。
排卵は、卵巣が成熟した卵を放出するときに起こります。卵はファロピウス管を通って子宮に向かって移動し、精子を受精させます。
排卵期は、女性が肥沃であるサイクル全体の中で唯一の時間です。それは24時間しか持続せず、次のような症状があります。
- 基礎体温のわずかな上昇;
- 卵白に似た透明な膣粘液。
女性が28日周期の場合、排卵は14日目頃に発生します-月経周期の真ん中です。それは約24時間続きます。1日後、受精しないと卵は死ぬか溶解します。
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黄体期
濾胞が卵を放出した後、それはコーパスルテウムになります。この構造はホルモン、主にプロゲステロンと少量のエストロゲンを放出します。ホルモンの増加により、子宮内膜が厚くなり、受精卵を移植する準備が整います。
女性が妊娠すると、体はヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）を産生します。このホルモンは妊娠検査で簡単に検出され、診断を確認します。それは体の黄体を維持するのを助け、子宮の内壁を厚く保ちます。
女性が妊娠しない場合、黄体は収縮して再吸収されます。これにより、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し、月経期が始まります。子宮の内壁は、月経期間中に月経の形で解放されます。
この段階で、女性が妊娠しない場合、月経前症候群（PMS）の症状が発生する可能性があります。これらが含まれます：
- 体の腫れ;
- 胸の腫れ、痛みまたは圧痛;
- 気分のむら;
- 頭痛;
- 体重増加;
- 性的欲求の変化;
- 食べ物や香りによって引き起こされる渇望;
- 寝づらい。
PMSの詳細については、「PMSの意味、その症状と治療法」の記事をご覧ください。
黄体期は11〜17日続きます。平均期間は14日で、軟膏に似た白いペースト状の膣粘液を放出します（膣分泌物とは異なります）。
一般的な問題の特定
それぞれの女性の月経周期は異なります。一部の女性は毎月28日ごとに月経をします。他の人はより不規則な月経周期を持っています。一部の女性は、他の女性よりも激しく、またはより多くの日数の間出血します。
月経周期は、人生の特定の瞬間に変化することもあり、たとえば閉経に近づくにつれて、より不規則になる可能性があります。
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月経周期に問題があるかどうかを確認する1つの方法は、月経期間を記録して分析することです。開始時と終了時に書き留めます。また、感覚の変化と出血した日数を記録します。
これらの要因のいずれかが月経周期を変える可能性があります：
- 出生管理ピル：期間を短く、軽くすることができます。
- 妊娠：月経期間が終了し、妊娠の最初の兆候の1つです。
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）：卵子が卵巣で正常に発達するのを妨げ、不規則な月経周期を引き起こすホルモンの不均衡。
- 子宮線維症：非癌性で、通常よりも期間が長くなり、困難になる可能性があります。
- 摂食障害：食欲不振、ブリミア、その他の摂食障害は、月経周期を混乱させ、月経を停止させる可能性があります。
月経周期に問題があるかもしれないといういくつかの兆候：
- 期間をスキップしたか、期間が完全に停止しました。
- それらの期間は不規則です。
- あなたは7日以上出血しました。
- それらの期間は21日未満または35日以上離れています。
- 期間の間に出血します。
月経周期または期間にこれらまたは他の問題がある場合は、医療援助を求めてください。
